- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan level kolesterol
- Mengurangi diabetes Tipe 2
- Mencegah kondisi stroke
- Melawan aterosklerosis (kelainan pembuluh darah jantung)
- Mengurangi risiko sakit jantung 50%
- Mengurangi risiko bedah jantung 80%
- Mencegah berbagai bentuk kanker
- Sistem kekebalan yang lebih kuat
- Menaikkan harapan hidup hingga 15 tahun
- IQ yang lebih tinggi
- Menghemat air 70% lebih
- Menyelamatkan 80% lebih hutan hujan Amazon dari pembukaan hutan untuk peternakan hewan
- Solusi bagi kelaparan dunia:
- Membebaskan 3,433 juta hektar tanah setiap tahun
- Membebaskan 760 ton biji-bijian setiap tahun (separuh pasokan biji-bijian dunia)
- Memakai 1/3 lebih sedikit bahan bakar fosil daripada yang dipakai untuk produksi daging.
- Mengurangi polusi dari limbah hewan yang tak diolah
- Menjaga udara lebih bersih
- Menghemat 4,5 ton emisi untuk setiap keluarga AS per tahun
- Menghentikan 80% pemanasan global
